正常来说很多女性都是上半身比下半身瘦，但是也有一些人是下半身很纤细，而上半身却很胖，下面是懂视小编推荐给大家的冬季腹部减肥操视频，供大家参考。 　　冬季腹部减肥操视频教程　　减肥操练习动作 　　1、腰腹练习 　　平躺，手放在胸前或90度，身体向上卷动，肩膀抬离地面，慢慢还原向下。重复10次，完成2-4组，每组之间可以休息片刻。 　　动作自检：用力的时候要配合气息，这样可以达到更好的锻炼效果...