1、自我暗示法自我暗示能调动心里积极性，有助于注意力的集中，学习时自己提醒自己。 2、可以找几张小卡片，写上专心听讲，努力呀等字语，贴在随处可见的位置上，无论是上课听讲还是回家写作业，只要一看见他们，就会提醒自己别走神啊。 3、情景想象法， 每次做作业时，不妨想像自己正参加某次大考或竞赛，要在规定时间内做完，使自己真正紧张起来，注意力自然就集中了。 4、记录法，给自己准备一个小本子...