1、很多朋友，买了呼啦圈转不起来，时间一长就放弃了，其实呼啦圈是很容易的，我们一开始学，在转之前首先买一个不要太重的呼啦圈。 2、在进行呼啦圈转之前，先两腿与两肩同宽站立，两臂伸平，先用手转动呼啦圈，呼啦圈的位置定在腰间，不要太上或者太下，然后趁着这个惯性腰臀开始扭动，画圆圈状。 3、在转动的过程中，如果呼啦圈往下滑动，说明你转的力度不够，要加一点力气，如果呼啦圈正常转动，你就可以省一些劲...