1、正确认识这种情绪状态 3、把问题逐一解决 4、降低对自身的要求 5、培养自己的小兴趣 6、把工作与生活分开 7、尝试去关心身边人 8、及时处理负面情绪 9、记录自己每天的点滴幸福 10、进行自我激励 正确认识这种情绪状态。当出现心累等负面情绪时，首先不要慌张和焦急，要知道有这种情绪很正常，每个人都会有，所以不要把自己跟别人区别开来，觉得自己与众不同...