1、按照规定，在你购买的任何包装食品的营养成分表上，你都能至少看到四种营养成分，蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠，及能量的含量值及其占营养素参考值(NRV)的百分比，也就是占你每天需要摄入的这种营养素的总量的百分之多少。 2、有调查显示，虽然有近一半的消费者在买东西时会看营养成分表，但真正能看懂的人却不多。 3、看标准含量注意是把每100克当做一份来计算，还是把每包的重量当做一份来计算...