为了减轻高考陪读妈妈的压力，可以考虑以下几点： 1.保持积极的心态：了解高考的重要性，但要保持冷静和理智，不要过度焦虑或过分期待。 2.确定合理的目标：与孩子一起制定明确的目标和计划，但要保持合理和可行的程度，避免给自己和孩子过大的压力。 3.维护自身的健康：保持良好的生活习惯，充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动可以减轻身体和心理上的压力。 4.支持孩子的情绪管理：尽量理解和支持孩子的情绪...