1、找一斜坡且坡下无人，穿上雪板站起，让朋友协助把板头朝向滚落线方向。 2、并让其用脚踩住板子避免下滑，做好基础站姿，基础站姿站好。 3、接下来不管发生什么，不管雪板往哪边走哪边歪（有时滚落线不是正对山下，是斜的，所以雪板运行方向也是斜的），不要管他，保持住你的基础站姿...

1、直线下滑：直线下滑训练对速度的感觉及板上平衡的感觉，重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背要直，抬一点下巴，膝盖略弯，这样就可以保持很好的平衡稳定性。 2、正面左右滑行（要充分利用雪道宽度加大横向滑动距离）正面面向下坡，重心放前腿，手指指向前进方向，要变向时身体及指向手臂向身后上坡方向转（此时体会肩部转动带动上体转动的感觉），同时将重心移到后退，此时后退变前腿，换另外一条指向臂，重复。重心转移时...