1、运球眼睛直视前方只用余光看着球，重心要低且要平稳，要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。 2、变向运球时要压低身体，提高运球速度，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防。 3、传球时要双手放在胸口前，两腿自然分开，重心要稳，掌心向外托着球，眼睛平视前方，保证传球方向，提前判断队员前进方向超前传球，传球时用力不可过猛或过轻。 4、投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅...

打篮球共分为以下五个方面，如下。 1、首先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性。 2、打篮球不是一个人的运动是一个团体合作的过程，所以练好传球很重要的，应先从传球开始练起。 3、接下来需要练习投篮，在篮框中为各个方位各个点上练习定点投篮，熟悉每一个方位的力度和技巧。 4、上篮也是一个必须练习的项目，而这也是以个人的协调性为前提的，协调性好之后，再根据规则，慢慢找抖手腕的感觉。 5...