桂圆干根据个人体质不同,吃桂圆的多少也有差异,没有几种说法最能吃,也不是人人都适合吃桂圆干。 对肠胃比较健康的人来说一次吃10个左右是可以的,但是胃火旺盛的人,吃5个以上的桂圆干都会导致上火的症状,比如便秘、口角生疮、口腔溃疡等。因此,吃桂圆干要因人而异。 桂圆干具有补血益气、开胃健脾的功效,适量吃桂圆干可以改善心情,从而达到愉悦心情的效果,桂圆干还可以和其它药物搭配,治疗气血不足引起的心慌...

干桂圆一天吃10-20粒左右，干桂圆和桂圆都不能多吃，不过由于干桂圆晒干之后体积变得比较小，所以大感觉吃了10粒干桂圆也相当于吃了2-3粒桂圆，因此开始肆无忌惮的大吃特吃干桂圆，这样是不行的，当然偶尔一次吃10粒或以上干桂圆或许没有什么问题，又或者不会那么表现出上火的症状，但是防患于未然，不想脸上长痘痘还是少吃为妙...