现代的人们生活节奏快，很多人也会不自觉的加快吃饭的速度，但是吃饭速度过快对身体有很大的危害，容易导致消化不良、腹胀等问题，长期这样还会发展成肠胃疾病，导致肥胖等身体问题。一般来说，进食时间应该控制在15分钟左右，要尽可能多的增加咀嚼时间，这样可以减少肠胃的消化负担。 吃饭快的坏处 1、肠胃疾病很容易导致肠胃疾病。食品进入口腔时咀嚼不够充分，导致胃部需要分泌较多的胃酸消化和分解食物...