速效壮阳食物以高蛋白及富锌元素为主。鸡胸肉和鸡蛋等富含蛋白质的食物。牡蛎、绵羊睾丸等都是富含锌的食物。但是要注意牡蛎和绵羊睾丸,一天内不要吃太多。 肾虚会导致性功能明显下降,这个时候要吃一些滋补壮阳的食物,吃补可以有效地调节体质,提高男性的性功能。强调食补也可以促进生殖器官的发育,那么速效壮阳食物有哪些? 一、蛋白含量高的食物 1.鸡胸肉 吃鸡胸肉可以补充大量的蛋白质,能有效的增强体质...