许多人都没听说过用什么来锻炼腹肌,而腹肌撕裂者就是近年来兴起的一种锻炼腹肌的方法,它对锻炼腹肌成形有很好的效果。这是一种通过高强度运动让人身体分泌一些强酸来锻炼出腹肌,而且有些做腹肌撕裂者会不会想着这个办法能减肥呢? 腹肌拉伤有用吗?疼痛吗?专业人士提醒:现在很多朋友都是为了追求腹肌美观而选择进行锻炼,这部分训练者在锻炼完之后会出现疼痛的症状,因为乳酸积累会导致疼痛,所以在这种高强度的锻炼结束后...