苦瓜是夏季常见的食物,也是清凉解毒减肥的好食物,对减肥效果很强,能有效分解体内的脂肪和毒素,然后排出体外,减肥达人推荐苦瓜减肥法与食谱,一周轻松瘦10斤。 苦瓜减肥食谱 苦瓜汁 从苦瓜直接榨汁,虽然味道比较苦,但瘦身效果很强,也最容易被身体吸收,另外,榨汁后剩下的苦瓜渣也要吃掉,一口气喝掉会更容易下咽,实在受不了添加猕猴桃,但是绝对不能甜性水果,糖分会影响苦瓜中瘦身素的稳定性。 苦瓜拌海带芽...