腹直肌分离是一种比较常见的情况，主要是孕期随着胎儿的生长出现的，有些人在产后会恢复比较好，有些人的情况会比较严重，出现腰背肌的疼痛，影响了日常的生活。可以通过复位手法、锻炼、手术等方法缓解症状。 一、腹直肌分离是什么? 1、腹部被一层肌肉包裹着,其中腹直肌是腹部的表层肌肉,中间是连接肌肉的白线。怀孕期间,为了给宝宝空间,白线会慢慢伸展变薄,从而形成空隙或分离,即腹直肌从中间向两端慢慢分开。 2...