除女性朋友热衷减肥外,男性也成了现代社会中减肥的主要力量。而且,在减肥过程中,由于男性与女性身体素质的差异很大,因此男性朋友和女性应该采取不同的减肥方式。不过,大多数男性在减肥时发现并没有明显减肥效果,此时就要掌握以下男性减肥秘诀。 一、营养配比平衡 男人减肥的第一大秘诀就是饮食营养均衡搭配,告诉大家一个搭配比例,即淀粉和糖类食物占60%,脂肪类食物只占25%,蛋白质类食物占15%...