大部分女性在哺乳期会出现上火的症状，因为哺乳期女性需要大量的补充营养才能分泌足够的乳汁，因此在饮食上要吃高脂肪、高热、高蛋白的食物。尽管这些食物可以补充足够的营养，但是吃多了会导致出现上火的症状，从而影响到宝宝的健康。 哺乳期上火怎么办? 1、哺乳期上火的时候可以喝一些莲子汤，能有效缓解上火的症状。 2、适量食用猪肝能有效治疗咳嗽、降火等症状，还能提高晚上的睡眠质量。 3...