健脾和祛湿气的食物很多,每个人都会根据自己的喜好选择不同的食物。下面就为大家总结一下这些食物: 1、白扁豆白扁豆具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功效,但是它比较不易熟,所以可以用高压锅压来进行治疗。 2、葱头,姜,蒜使用姜汤将体内湿气逼散,待到全身发汗后,病症就会减轻,此方法同样适用于预防感冒。 3、赤小豆利水除湿,和血排脓,消肿解毒。其清热效果较绿豆弱,但利水祛湿作用较强。 4、薏米。水消肿...