与木瓜搭配的牛奶可以给我们带来非常美味的口感,而且木瓜的营养价值比较高,富含很多氨基酸,能够很好地帮助睡眠镇痛,提高注意力,还有抗疲劳的功效。 1、木瓜的含水量约为89%,而热量很低。 木瓜含有17种以上的氨基酸,尤其是富含色氨酸和赖氨酸,而这两种氨基酸都是人体必需的氨基酸。氨基酸有助于睡眠、镇痛等神经传导物质的原料,赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切,能抗疲劳,提高注意力。 2、木瓜含有少量的脂肪...