很多时候,我们都是因为麻烦事过多,换句话说,自己想得太多,进而造成自己在夜晚无法好好入眠,今天我们就一起来看看,假如夜里一直想着太多而睡不着觉呢? 按照另一种方式迁移自己的想法,我们明白了,一些不开心的事情如果一直在脑中回旋,那么就会一直睡不着,这个时候我们可以根据听音乐或看电视剧来缓解一下,直到看太累了才会犯困。 自己煮点东西吃吧,假如自己一直在心烦的话,这个时候就能自己煮点东西吃了...