女性朋友的身体是经常需要进补一下的,因为月经过后身体就会显得比较虚弱,主要是月经带走了身体的营养成分,女性朋友需要经常补气血,这样才能使自己更精神。关于补气血的方法,最好是以饮食方式为主,有兴趣的朋友看看下面的介绍。 1、排骨当归红枣 一根排骨,枸杞,12个红枣,当归4片 把洗净的排骨放入沙锅里,加入枸杞红枣当归、葱、姜片、大火烧开,再小火炖至排骨苏烂、盐、鸡精调味。上述几种食材搭配一起炖煮...