夏季气温高,天气湿热,如不注意生活和饮食,经常熬夜或吃许多辛辣、煎炸的食物,很容易导致上火,有些人因此长出很多痘痘,这样会带来很多烦恼,痘痘不及时消除会留下难看的痘印,对年轻人来说是个很大的问题。要消除痘痘,就要及时降火排毒,那么吃什么好呢?以下推荐几种食物供大家参考。 1、苦瓜:苦瓜性寒,味苦,很多人不喜欢这种苦味,但其实苦瓜是很好的下火食物,而且富含膳食纤维,有清肠排毒的作用...