氨基酸是人体生长过程中不可缺少的营养素,人体可以从很多食物中提取氨基酸,氨基酸是人体所需能量的主要来源,氨基酸缺乏会导致很多并发症,很多健身人士都会选择服用支链氨基酸来帮助肌肉合成,让肌肉快速增长,但是这种方法有一定危害,下面来看一下健身用氨基酸有什么危害呢? 氨基酸是怎样工作的? 氨基酸促进肌肉蛋白质的组成,减少人体将肌肉分解为能量源。此外,氨基酸也能预防肝病...