有很多食物可以软化血管,主要是新鲜蔬菜和水果,谷物,海鲜,肉蛋牛奶,茶叶。下面我就主要为大家介绍一些常见的蔬菜水果和谷物,它们是怎样软化血管的。 1.茄子、维生素d、预防高血压、动脉硬化和脑出血; 2.香菇,能抑制胆固醇的产生,防止动脉硬化和血管脆化,对心血管疾病有很好的效果; 3.黑木耳,能够降低胆固醇,有减肥、抗癌等作用; 4.洋葱,富含前列腺素a,可以降低血液黏度,增加血液流动性...