糙米一般不会达到减肥的效果。日常生活中不注意饮食习惯、暴饮暴食、食用高脂肪、高热量的食物等都会导致肥胖,这可能是由于日常生活中运动量较少导致脂肪堆积造成的,影响到个人的美观,在饮食上要减肥,要想快速减肥,可以选择吸脂手术的方式。 日常生活中要注意饮食,不要暴饮暴食,不要吃高脂肪、高热的食物,可以吃少量多餐,运动可以起到减肥的作用,但是要坚持很长时间才能看到效果,可以选择吸脂的方式,快速减肥。...