1、想让大脑放松建议如下的方法：静坐休息。在一个不受干扰的安静的环境下，什么也不想，静坐放松身心或者做做深呼吸。 2、去环境优美的地方旅游，游山玩水，把烦恼的事丢在一边。 3、听听舒缓的轻音乐或自己喜欢的歌曲。 4、适量的运动，做一些自己喜欢的活动，如瑜伽、散步、打太极拳、慢跑等方式。 5、规律的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜...

放空意思就是整个人处于神游状态，充耳不闻窗外事，也不关心周边发生什么。 即便在其中也不会知道其中的发生什么事，眼神空洞，无神。心无所念，心无所想。 整个人就像游离空中一般。一般人在绝望下比较容易出现放空自己，也有种六神无主的感觉...