打鼾就是打呼噜,很多人都有这种问题,这也是一种很正常的现象。但是事实上打鼾的危害也不少,比如容易憋气窒息、影响睡眠、血氧不足、心血管疾病等,还会影响到他人休息。那睡打鼾治疗的小窍门呢?下面将为大家解答这个问题。 治疗睡眠打鼾小技巧 1、调节适当的睡姿 许多人在睡觉时都会选择自己认为舒适的姿势,如果经常趴着睡觉或仰睡,就会挤压呼吸道,导致喉咙堵塞,从而导致更严重的打呼症状,所以在睡觉时也要注意睡姿...