女性有时会遇到失眠症状,其实失眠是很常见的,但是遇到一些挫折或者是烦恼的事情都会导致失眠,如果经常出现失眠,就需要好好调理,到医院做个检查,如果不是严重的话,在家进行饮食调理,那么女性睡眠不好吃什么好呢,下面要针对饮食进行全面的了解。 1、香蕉 香蕉其实是一种包有果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺外,还富含能使肌肉放松的镁。 2、菊花茶...