一般来说，睡姿并没有特别严格的要求，对于一个健康的正常人来说，平卧、侧卧都是正确的睡姿，并且人在熟睡的情况下，很难保持自己的睡姿一直为同一个姿势，身体会根据自己的需要来不断调整。 1、平卧：平卧就是正常地躺在床上，这种睡姿可以把身体的重量都放在后背上，减少了对内脏的压迫，有利于血液的循环，缓解身体的多处疲劳感，但是不建议睡觉打鼾严重的人平卧睡觉，容易导致舌根后坠引起呼吸困难。 2、侧卧...