男人精子存活率低,首先要戒烟酒,饮食上要均衡摄入,多吃含锌、镁以及黑色素含量高的食物,都能强健精子;生活上也要注意作息规律,提高机体免疫力和性功能;最后还要多运动,才能增加精子活力度。 精子若有酗酒的不良习惯,则会直接影响精子质量,不仅会降低精子活强度,而且会使精子成活率变低,最终导致男性不育的发生,所以后果是非常严重的。 要提高精子成活率,与日常生活习惯以及饮食习惯有直接的关系...