• 黑芝麻怎么吃更有营养

    黑芝麻糊 1、取适量的黑芝麻用清水冲洗干净,然后沥干水分备用,然后倒入锅中用小火炒制熟了盛出。 2、把黑芝麻倒入搅拌打碎了备用。 3、取适量的糯米,淘洗干净,然后放入锅中炒熟备用,也倒入搅拌机打碎了备用。 4、把黑芝麻粉,糯米粉混合在一起。 5、放入适量的白砂糖搅拌均匀,最后用开水泡开,营养美味的黑芝麻糊就做好。 黑芝麻核桃粥 1、取适量的小米和大米,比例1比1左右,然后淘洗干净。 2...

    时间:2025-09-04 / 阅读:1

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