乳汁是宝宝最主要和最主要的食物，但目前很多产妇在生产后并没有得到足够的母乳。所以，哺乳期妈妈怎样下奶?用食疗助催奶是很好的方法，那么吃什么能快速下奶呢?爱按就为大家推荐6种最快下奶的食物。 哺乳期吃什么下奶? 1、豆腐 豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，同时也是催乳的食物。用豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可生乳。 2、豌豆 豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷非常丰富，每百克含磷400毫克左右...