定义不同,踮步是脚尖着地后脚跟抬起,垫步是在脚下放着东西双脚放在此上面。 2. 静与动不同,踮步是动垫步是静止的状态 没有区别，只是叫法不同而已。 “垫步”单练也叫做“踮步”，这个踮是说的两脚的形态。 垫步，就是先垫一步，再上后足，如谱中言，遇到身大力勇者，需要先顺步发力，撼动其根基，而后过步纵力。形意拳势大多都是这个步。 您好，垫步和踮步都是体育运动中常用的步法，但它们的区别在于： 1...