孕妇孕妇缺锌要及时补充高蛋白食物,如果长期缺锌会导致严重后果,甚至会影响到胎儿的发育。 孕妇在补锌的时候,饮食是最好的选择。 孕妇女性需要补充锌: 1、多吃海鲜。一些海产品含有高蛋白,比如牡蛎,含量很高。在海产品中,牡蛎的锌含量最高。他们富含营养,又叫海奶,所以很适合孕妇补锌。但补药有一个缺点:速度慢。此外,每个人的肠胃都不一样,有些人甚至补锌比较困难;若缺锌严重或想尽快补锌,应用锌剂补锌...