精子活力的提高是男性在平时养生时会特别注意的一个问题，尤其对打算生育的男性朋友来说。所以，下面就为大家介绍一些可以经常食用的能提高精子活力的食物。 1、吃含镁的食物。 镁质可以调节心脏活动，降低低血压，预防心脏病，提高男性的生育能力。推荐一个人早餐应该吃2碗燕麦加牛奶粥和一个香蕉。大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品都含有镁。 2、精氨酸是精子头产的主要成分，能提高精子活性。...