虽然虾皮不属于虾肉,但补钙的虾皮效果很好。食用虾皮的方法有很多种,但你知道如何吃虾皮来补钙吗?首先虾皮和虾不一样,它必须经过干燥保存,所以每个人买虾的虾皮都是经过处理的。食用虾皮前,要先浸泡虾皮,清洗虾皮上的细菌。虾皮和豆腐是补钙的最佳选择。豆腐是大豆中最多的蛋白质,更容易被人体吸收。添加虾皮到豆腐中能促进钙的吸收。那虾皮怎么吃补钙呢?接下来,我们将介绍一些虾皮补钙的食谱。 1、菠菜虾皮制作菠菜...