早饭能使人提神醒脑,使人充满活力,还能增加幸福感。然而在当今繁忙的社会里,许多上班族懒得吃早饭,原因可能是早上起得晚了没时间吃早饭,或是故意不吃减肥。就是长时间不吃早餐很容易出现各种健康问题。不吃早餐容易变胖为什么早餐反而会变胖?那是由于一早上工作学习之后,再加上没有吃早饭,午餐时间会出现强烈的饥饿感,于是许多人在吃午饭时狼吞虎咽,吃大量食物来满足感,觉得这样可以补上早餐...