夏天多饮汤,忌寒凉 夏天虽然很热,却不能用“冰”来解热。绿豆汤、酸梅汤、广东凉茶等具有消暑解暑的功效,冰镇后虽然解暑,但凉气极易***胃肠,会引起腹泻、头晕等症状,天气越热,这种情况就越明显。如果要喝冰汤,可将汤料放入口后,徐徐咽下,以减少对胃肠道的***。切忌贪凉、贪多,虚体质人群不可冰镇饮用。不要用冰镇的消暑汤品代替喝水。 夏天要注意喝汤,尤其是要吃主食。饭前连汤带料吃,可补充人体所需的营养...