血糖指数和口感不同的水果血糖指数也不一样,一般情况下,正常情况下,水果血糖指数比较低,比如香蕉、苹果葡萄等。其次要按血糖负荷来计算,这样才有科学的依据。 对有些糖尿病患者来说,是要求多吃一些水果和蔬菜,因为水果和蔬菜中含有大量的维生素,而且大多数水果中不含糖或血糖指数较低,这对糖尿病患者来说更有实际意义。血糖指数低的水果有什么呢? 1、特性柔和的水果 一般情况下,水果中含有血糖指数较低的水果...