玉米是一年生的禾本科植物。它味甘、甜,归胃、膀胱经,含有较多的粗纤维,可增强肠壁蠕动,促进体内废物排出。而且玉米成熟时还可以用穗子玉米须,有利尿、减肥的作用;平时多吃玉米还能起到健脾益胃的作用。那玉米的营养价值是什么呢?下面将为大家解答这个问题。 玉米的营养价值 普通玉米由胚乳、胚胚、表皮、叶尖等组成,含量分别为82%、12%、5%、1%;玉米胚为胚乳,营养价值很高,每100g含有4...