1、黑豆适合脾虚水肿、体虚多汗、肾虚、夜尿频多、白发比较多、腰膝酸软、四肢麻痹、白带增多、产后中风等症状的人服用。 2、黑豆里面含有人体所需的多种营养成分主要是蛋白质含量非常高。不太容易消化，食用的时候可以采用煮粥、煲汤、磨成豆浆等形式，都非常有利于吸收和消化。黑豆虽然好处很多，但是炒熟了吃会引起便秘。一般不采用炒食的方法。另外，注意黑豆的量，一次不要吃太多，黑豆还可以磨成粉和米面混合当做主食...

黑豆是一种常见的豆类,富含氨基酸、蛋白质、脂肪、维他命、微量元素和粗纤维,具有滋肾补肾、预防心血管疾病、增强免疫力等功效,具有很高的食用价值。那怎样才能吃黑豆呢?下面将为你解答这个问题。 黑豆吃什么最好 1、黑豆豆浆 吃黑豆的方法很多,首先因为它是提供高质量的植物蛋白。由于黑豆不易消化,胃不好的人很容易上火,肠胃不好的人会把黑豆打成豆浆,更利于吸收。黑豆豆浆具有很好的补肾作用...