瘦人如果想要增肥,也要根据具体的病因来选择不同的方法。如果是纤弱型,那么就需要做一些无氧健身运动,多吃淀粉食物,晚上多吃夜宵;调理脾胃,多运动;高代谢型的人要健身;劳碌体力型不能光靠吃,还要远离烦扰。 在现实生活中,这一社会竞争十分激烈,从而导致很多都市人的身材走向了两个极端,有的都市人身材非常肥胖,有的都市人身材却十分瘦削。不管是过胖还是过瘦,我们都知道不健康。下面来看看瘦子是怎么快速长胖的!...