一说起气功,相信大家都很熟悉吧。气功是我国传统保健、养生、祛病的一种方法。目的是通过调整呼吸、身体活动、意识等手段,达到强身健体、治病治病等目的的锻炼身心的方法。气功文化博大精深,要想学习更多的气功文化,首先要把气功的基础打好,那么,气功入门的基础是什么呢? 早起以增加血液循环为目的 夜里22点开始睡觉,因为人体只有在23点到1点之间处于深度睡眠的胆汁才能分泌旺盛...