在竞争压力大、工作量大的现代社会中,很多朋友常常过度消耗脑力,从而出现记忆力下降、注意力不集中等症状。记忆力下降会导致工作和学习效率下降,所以每个人都需要采取措施来改善记忆力下降的状况。所以记忆力下降吃什么好?下面将为你介绍。 1、莲子红枣粥。需准备适量的红枣,莲子,粳米,红糖。红枣和莲子洗净后,在锅里加适量的水,先煎片刻后去渣取汁,然后加入已淘洗的粳米,煮成粥后再加入适量的红糖食用...