如果是顺产后进入月子,要注意饮食,这样才能有效促进恢复,可以多吃一些西红柿,也可以多吃一些红枣或者红糖,这样才能有效地促进恢复。 在坐月子这段时间要注意饮食方面的调理,这样可以促进身体的恢复,而且还会有更多的问题出现,所以很多人在吃月子的时候还是比较重要的。所以,顺产月子餐30天食谱怎么样? 1、瘦肉、瘦牛肉、瘦牛肉、瘦肉等都是红肉,富含优质蛋白,能合成免疫性球蛋白,对身体有很大帮助...