锻炼性爱能力,确实可以用积极的方法来提高***的长度和大小,但是要改变***的长度和大小是很困难的,尤其是对于发育已经成熟的男性,是没有办法通过锻炼来增加***的生长。 男人只有锻炼性能力,才能起到很好的效果,如果在成年后想通过锻炼让自己的***变粗变大,基本没有效果,而且性能力锻炼和肌肉锻炼的原则与其他身体锻炼的原则完全一致,通过正常的身体锻炼,帮助自己提高性能力。 ***和身体的其他部分一样...