中医上,大家常会听到医生讲气血不足,主要表现为现在很多人存在的一些情况,疲倦乏力,头晕眼花,皮肤粗糙无光泽,甚至头发变色发白。长时间气血不足的话对身体很不好,那么,气血不够怎么补好呢?以下就为大家介绍一些食补方法。 一、五红汤 原料:红枣,红豆,花生,枸杞子,红糖。 作法:将红枣、红豆、红皮花生、枸杞子洗净后放入锅内煮熟,加入红糖调味即可。 五红汤适合所有女性饮用,它不仅能调理气血...