如今很多人都在忙着减肥,但也有人需要增肥,虽然很多人羡慕那些吃不胖的人,但是大家要知道太瘦了也是不健康的,甚至瘦人就需要增肥,但是要知道自己偏瘦也是不健康的,甚至瘦人就需要增肥。 导致偏瘦的原因很多,常见的是遗传、环境、压力过大、消耗过多,想要增肥的人应该多了解增肥的方法,科学的去增肥的方法才不会让身体出现什么不适的现象,特别是要多吃一些高蛋白的品。 1、找原因 遗传性偏瘦:如果家人都偏瘦...