伴随生活水平的提高,尤其是都市白领人群,日常饮食中可选择的食物种类丰富,同时由于工作节奏快,讲究快而可口,另外由于缺乏锻炼,长期久坐造成不少70、80后已经有肚腩,而且由于缺乏锻炼,长时间久坐,造成不少70、80后就有肚腩,影响到了后续的身体健康,而且在有限的空闲时间内如何减掉肚腩。 一、快减肚腩方法: 1、为了改变饮食习惯,吃完饭后不要马上坐着或趴着睡觉,最好能保持站着的姿势...