生蚝,别称牡蛎,是一种富含营养价值的物质。牡蛎中的锌含量也很高,所以牡蛎成为很多人补充锌的好东西。生蚝的功效当然不止这些。那生蚝的功效又是什么呢?下面将为大家解答这个问题。 生蚝的功效 1、提高免疫力 生蚝含有18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分,经常食用能提高机体免疫力。 2、健肝解毒 生蚝所含的糖元能改善肝功能,恢复疲劳,增强体力。它所含的牛磺酸可促进胆汁分泌...