减肥期间除了要多运动外,在饮食方面要特别注意,减肥时要多吃清淡的蔬菜、低脂肪的食物等,水煮菜是减肥的首选之一,水煮菜的脂肪很低,还能促进肠胃蠕动,达到减肥的效果,而且不会对身体造成伤害。 材料;一根生菜.白菜一根.金针菇一把.榨菜.生抽.醋香油 水煮菜减肥法 将白菜洗净,待水煮开后,将生菜放入金针菇中。 将生抽、醋榨菜、生抽、香油倒入即可。 一、水开后,放上蔬菜,直到你所接受的熟度,捞出...